Balance In Flow

Werde fit nach der Rückbildung

Du möchtest Dich nach Deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs mit einem leichten Fitnesstraining weiterhin in Form halten? Oder Du suchst nach einer längeren Zeit ohne Training nach einem sanften Wiedereinstieg?

Dann bist Du hier richtig!

Balance In Flow ist ein sanftes, aber intensives Low-Level-Intervall-Training, das aus einer Mischung von Ausdauer- und Krafttraining, sowie Beckenbodenkräftigung besteht. Außerdem stärken wir während des Trainings zusätzlich Deine Körperwahrnehmung.

Das Training richtet sich speziell an Frauen, die etwas anderes wollen als das typische Sportptogramm im Fitnessstudio und gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen mit Spaß und Power fit bzw. fitter werden wollen.

Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann schreibe mir 🙂

Kosten

  • Probestunde/Einzelstunde 15,00 €
  • 5 Termine 69,00 €
  • 10 Termine 129,00 €

Für das Training benötigst Du

  • Trainingsmatte
  • enganliegende Sportkleidung
  • Tuch oder Schal
  • Wasser